会社から「訴訟」「懲戒解雇」と脅されていませんか？ 泥沼退職の最終手段、弁護士法人ガイアの強みを解説。民間業者や労働組合では対応できない未払い残業代請求、損害賠償リスクを法的にねじ伏せます。公務員や自衛隊員にも最適。弁護士に依頼すべき危険信…

明日会社に行かなくていい。「辞めたいけど言い出せない」「上司の顔も見たくない」と限界のあなたへ。労働組合運営の『退職代行ガーディアン』なら、会社と顔を合わせず即日退職が可能。費用は一律19,800円。逃げではなく「戦略的撤退」で心の平穏を取り戻…

HSPが職場で疲れない方法を徹底解説。境界線の引き方、断り方、他人の感情に影響されないコツ、回復習慣まで網羅。「察するゲーム」から卒業し、心を守りながら働くための実践的ガイド。

パワハラ・セクハラなどのハラスメントの現場で“見て見ぬふり”が起きる理由は、人の冷たさではなく脳のバグ＝傍観者効果。周囲が助けられない心理の正体と、安全にSOSを出す方法を、やさしい心理学で解説します。

ブラック企業に入社しないための現実的な対策と、入社後も心を守るナマケ者流の防御術を解説。仕事に疲れた社会人へ贈るゆるい生存戦略。

持ち家か賃貸か。人生を左右するこの問いに、“損得”ではなく“納得”で答えを出す。疲れた社会人に贈る、ゆるい哲学の最終結論。

社会人は会社の飲み会に参加するべき？ 飲み会に参加するメリット・デメリットを徹底解説。 キャリアを左右する“参加・不参加”の判断基準を、働き方と価値観の観点からやさしく紐解きます。

「モームリ」など退職代行を検討中のあなたへ。退職は「逃げ」ではなく「人生の再スタート」です。民間業者を使うのは費用と成長機会の面で「もったいない」理由を解説。未払い賃金やハラスメントがあるなら、弁護士を選ぶべき理由と、自己肯定感を守りなが…

【パワハラの解決方法】ナメた上司の理不尽に心を壊すな！「気にしない力」と「賢く逃げる勇気」を心理学と現実的な行動戦略から解説。証拠の残し方、相談窓口、現状維持バイアスからの脱却法を紹介。

「報連相をしろ」は古い呪文。報連相がうまくいかない原因は「部下の能力」ではなく「曖昧なルール」にある。上司がすべき報連相の「ルール化」を5W1Hで解説。心理的安全性と生産性を高める方法とは。

元ギャンブル依存症が語るパチンコ卒業戦略。「辞めたいのに辞められない」のは意志の弱さではなく脳のバグ。依存の仕組みを知り、転職・引っ越し・情報断絶など「環境を変える仕組み」でパチンコの沼から抜け出す具体的な方法を解説。

「言った」と「伝えた」の違いを理解しないとパワハラの芽になる。社会人が陥る「聞いてない」問題の原因は、話し手の「透明性の錯覚」にある。復唱確認、文章化など、言葉を「伝えた」に変える具体的な相互確認習慣を紹介し、職場の人間関係と生産性を守る…

終身雇用崩壊時代に「副業禁止」ルールをどう捉えるか？会社依存が引き起こす心と現実のリスクを哲学的に解説。副業は単なる収入源ではなく、自己決定の訓練であり心の自由を取り戻す手段。キャリアのポートフォリオ化、市場価値の把握など、会社に人生を決…

「今のままでいい」は本当に安全？人生を停滞させる「現状維持バイアス」の正体を行動経済学・心理学から徹底解説。損したくない心理やゆでガエル現象の危険性を知り、小さな実験、損得の書き出し、外部の視点を取り入れることで、停滞から抜け出す具体的ア…

夜中に目が冴え、仕事の不安に襲われる社会人へ。 日本人の深刻な睡眠不足の現実を解説し、従来の睡眠法が続かない理由を考察。「ただ着て寝るだけ」という手軽さが魅力のリライブシャツを新しい睡眠改善アプローチとして紹介。睡眠不足がもたらす仕事効率の…

情報過多と効率至上主義に疲弊していませんか？現代人にこそ必要なのは、アニメ『ボボボーボ・ボーボボ』の徹底的なくだらなさです。鼻毛真拳がもたらす「思考の強制リセット」のメカニズムを、心理学と哲学（カミュの不条理）から真剣に解説。タイパや意味…

SNSでの比較や「もっと上へ」という焦りに疲れていませんか？ドラゴンボールのクリリンの生き方から、中国古典の知恵「足るを知る」を学びます。快楽順応や社会的比較理論など心理学の視点を交え、無限の欲望から解放され、今ある幸せに気づくための具体的な…

「消えたい」と願うのは、脳が限界のサインを出しているだけ。生きづらさの正体である「不安」を特定し、あえて「消えることを諦める」ことで人生を好転させるナマケ者流の哲学を解説。実体験に基づく、地獄のような日々から抜け出すための処方箋です。

スロー日記 「SNSを見るな！」 なんて投稿をSNSで見たことない？（哲学） 「何言ってんだww」 「どこで言ってんだwww」 なんて思った経験多くの人があると思う。 まぁでも僕は、この発言はあながち間違いではないと思う。 というのも、SNSを使用することで自…

うつ病急増の裏には「脳の栄養不足」があった？SNSの比較疲れや孤独感など、現代人を追い詰める要因をナマケ者視点で分析。「メンタルが弱い」と自分を責める前に、脳の燃料補給とゆるい習慣で心を回復させる戦略を提案。自分を大切にするための処方箋です。

「承認欲求は悪」という風潮に疲れていませんか？ナルト、サスケ、ロック・リーの物語から、承認欲求が世界を壊す「毒」にも未来を切り開く「爆発力」にもなる理由を徹底分析。AI・SNS時代に承認を「燃料」に変える3つの習慣と、健全な自己承認の哲学を解説…

AIの答えを鵜呑みにしていませんか？それは『オーバーロード』の守護者と同じ「思考停止」かもしれません。ハンナ・アーレントの「悪の凡庸さ」や認知バイアスを交え、AI時代に必要な「疑う力」と「ゆるい生存戦略」をナマケ者が提案します。

『千と千尋の神隠し』は人生の教科書。湯婆婆（支配）、カオナシ（孤独）との対比から、なぜ人は「自分は正しい」と信じ込むのか？千尋に学ぶ「ありがとう」と「逃げる勇気」が、あなたを孤独から救い、人間関係のギスギスを解消する「柔軟に生きる力」を解…

スロー日記 「自分なんて無価値だ…」 そう感じたことはない？ 僕はある。一度や二度じゃない。 ふとした瞬間に胸に押し寄せてくる感覚。 毎日同じ仕事を繰り返していると「これって誰かの役に立ってるのかな？」と疑問が湧いてくる。 こんにちは。ナマケ者で…

「親と配偶者、どちらを助ける？」この究極の問いから、男女で7割の答えが分かれる価値観の溝を深掘り。なぜ男性は未来（配偶者）を、女性は血縁（親）を選ぶのか？本能、社会構造、心理学から分析し、「正解のない選択」にどう向き合い、自分の人生を生きる…

スロー日記 「宗教」と聞いて、あなたはどんなイメージを抱くだろうか？ 「怪しい」 「押し付けがましい」 「トラブルの原因」 こんなネガティブな感覚を思い浮かべるはずだ。 日本社会は世界的に見ても宗教に対して距離を置く傾向が強いと言われている。 し…

AIが労働を肩代わりする未来、人は「ガリガリのドラえもん」になる？働く意味を失い虚無に陥る前に、ナマケ者流のゆるい幸福論と「小さな幸せ」の見つけ方を解説します。生存戦略としての「頑張らない哲学」をあなたに。

自己啓発の「頑張らなきゃ」という呪いで心が疲れていませんか？過労死した父から学んだ「頑張り過ぎない」大切さ。「頑張らない」が最高の自己啓発である理由を解説。ルフィや大谷翔平の哲学、ストア派の知恵に学ぶ、疲れた心を救うゆるい戦略的休養術と実…

些細なことで傷つく、他人の評価が気になる…そんな「動じやすい心」に疲れていませんか？この記事では、ワンピースのゾロとストア派哲学に学ぶ「最強のメンタル管理術」を解説。今日からできる「動じない心」の作り方で、ストレスフリーな毎日を手に入れまし…

難解な「日本哲学」を、ナマケ者流に超翻訳。西田幾多郎の「無」や和辻哲郎の「間柄」など、現代のSNS疲れや生きづらさを解消する「ゆるい生存戦略」を解説。『もののけ姫』やアニメの具体例で、哲学を日常に取り入れる方法を紹介します。